月子里惡露一般4-6周排完，但具體時間因人而異。

血性惡露：產(chǎn)后3-4天，量多，色鮮紅，含大量血液得名，有時有小血塊。

漿液惡露：產(chǎn)后4-14天，色淡紅，含多量漿液得名。

白色惡露：產(chǎn)后15-42天，色澤較白得名，含大量白細胞、蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。

以下是一些促進惡露排出的方法：

1.母乳喂養(yǎng)：刺激乳頭有助于促進子宮收縮，幫助惡露排出。

2.適當運動：產(chǎn)后應(yīng)盡早下床活動，有助于促進惡露排出。

3.注意衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。

4.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣刺激性食物。

需要注意的是，如果惡露排出時間過長、量過多、有異味或伴有腹痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除子宮復(fù)舊不良、宮腔殘留等問題。