提高視力的措施包括保持良好的用眼習慣、堅持健康的生活方式、定期眼部檢查等。

1、保持良好的用眼習慣

眼睛與書本、電腦屏幕等的距離應適中，避免近距離用眼。避免長時間連續(xù)用眼，每20-30分鐘應休息5-10分鐘，可遠眺或閉目放松。

2、堅持健康的生活方式

均衡攝入各種營養(yǎng)物質，如維生素A、C、E等，有利于保護眼睛。保證每天足夠的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息。避免長時間使用電子設備，特別是在晚上。

3、定期眼部檢查

定期進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)視力問題，并采取相應的矯正措施。檢查眼部健康，如眼壓、眼底等，以便早期發(fā)現(xiàn)眼部疾病。

此外，對于兒童和青少年，家長應特別關注孩子的用眼習慣和視力健康。對于老年人，隨著年齡的增長，眼睛可能會出現(xiàn)老花等問題，應及時驗光配鏡，以確保清晰的視力。