臨床上，飲食不恰當(dāng)和孕早期孕婦體內(nèi)孕激素水平急劇變化這兩方面原因會(huì)導(dǎo)致孕早期不消化。一方面，飲食不合理會(huì)引發(fā)此情況；另一方面，孕早期孕婦體內(nèi)如雌激素尤其是孕酮等孕激素增高，會(huì)影響胃酸分泌、使胃腸道平滑肌松弛以及出現(xiàn)蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而影響消化。具體解決辦法可從以下三方面著手：

一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。孕婦胃腸蠕動(dòng)較慢，可進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)或體育鍛煉。

1.飯后半小時(shí)散步。

2.平時(shí)可進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如瑜伽等。

二、物理療法。孕婦飯后可通過(guò)物理療法緩解消化不良癥狀。

1.輕輕按摩腹部，增加胃腸道蠕動(dòng)以促進(jìn)消化。

三、藥物調(diào)理。若經(jīng)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和物理療法后消化不良癥狀仍未緩解，可選擇藥物調(diào)理。

1.如益生菌或健胃消食片等進(jìn)行調(diào)理。

總之，應(yīng)對(duì)孕早期不消化問(wèn)題，可從運(yùn)動(dòng)、物理療法和藥物調(diào)理等方面綜合采取措施來(lái)改善。