一般情況下，年齡為30歲的成年人，其血壓的正常范圍為收縮壓（高壓）90-139mmHg，舒張壓（低壓）60-89mmHg。因此，血壓100/60mmHg是正常的。

需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食、睡眠等。因此，在測量血壓時，需要保持安靜、放松的狀態(tài)，并在測量前避免劇烈運動、吸煙、飲酒等。

對于30歲的人群來說，保持健康的生活方式非常重要，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡等，有助于預(yù)防高血壓等疾病的發(fā)生。

如果血壓出現(xiàn)異常，或有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。同時，定期測量血壓也是非常重要的，可以及時發(fā)現(xiàn)血壓異常，采取相應(yīng)的措施，保護身體健康。

總之，血壓100/60mmHg是正常的，但需要注意保持健康的生活方式，定期測量血壓，以及關(guān)注身體的其他健康狀況。