黃菊花和白菊都有降血壓作用，黃菊花效果更顯著，但脾胃虛寒、腹瀉及低血壓、低血糖人群不宜食用，食用時需注意控制用量，同時注意飲食、運動、心理等方面的調(diào)節(jié)。

黃菊花和白菊都有一定的降血壓作用，但黃菊花的效果更為顯著。

黃菊花和白菊都含有黃酮類、揮發(fā)油、氨基酸、維生素和微量元素等營養(yǎng)成分。這些成分可以舒張血管、降低血壓、抗氧化、抗炎、抗病毒等。

黃菊花和白菊的使用方法也相似，可以泡茶、煮粥、煮湯或加入其他食材中食用。但需要注意的是，黃菊花和白菊都屬于涼性藥材，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜食用，以免加重癥狀。同時，低血壓、低血糖的人也不宜食用，以免引起頭暈、乏力等不適。

在使用黃菊花和白菊降血壓時，需要注意控制用量，避免過量食用。同時，還需要注意飲食、運動、心理等方面的調(diào)節(jié)，保持健康的生活方式。如果血壓過高或有其他健康問題，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。