一般情況下，收縮壓（高壓）應(yīng)低于140mmHg，舒張壓（低壓）應(yīng)低于90mmHg。但對(duì)于年齡超過(guò)65歲的老年人，收縮壓可放寬至低于150mmHg。如果血壓偶爾升高，不必過(guò)于緊張，可采取改善生活方式等方法來(lái)調(diào)整。如果非同日3次測(cè)量血壓均高于正常，或已確診為高血壓，則需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，以下幾類人群更應(yīng)關(guān)注自己的血壓情況：

有高血壓家族史者；

超重或肥胖者；

長(zhǎng)期高鹽飲食者；

長(zhǎng)期過(guò)量飲酒者；

長(zhǎng)期熬夜、壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)者；

患有糖尿病、高血脂、慢性腎病者。

此外，服用某些藥物（如糖皮質(zhì)激素、甘草等）也可能導(dǎo)致血壓升高。因此，在服用這些藥物期間，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓。

總之，關(guān)注血壓健康應(yīng)成為每個(gè)人的生活習(xí)慣。定期測(cè)量血壓、保持健康的生活方式、合理用藥，都有助于預(yù)防和控制高血壓。如果對(duì)自己的血壓情況有任何疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。