血糖高的人可以選擇升糖指數(shù)較低的水果，如櫻桃、李子等，注意攝入量，并結(jié)合個(gè)人情況合理安排飲食。

血糖高的人可以選擇一些升糖指數(shù)較低的水果食用，如櫻桃、李子、柚子、草莓等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)健康有益。

這些水果的共同特點(diǎn)是富含水分和膳食纖維，可延緩血糖上升速度，且含糖量相對(duì)較低，不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生太大影響。但需要注意的是，即使是適合血糖高的人食用的水果，也應(yīng)控制攝入量，因?yàn)樗腥匀缓幸欢康奶欠帧?/p>

此外，血糖高的人在食用水果時(shí)，還應(yīng)考慮個(gè)人的血糖控制情況、整體飲食計(jì)劃以及醫(yī)生的建議。如果血糖控制不穩(wěn)定，建議在食用水果前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確定合適的水果攝入量和食用時(shí)間。

總之，血糖高的人可以選擇一些升糖指數(shù)較低的水果食用，但需注意控制攝入量，并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行合理安排。同時(shí)，保持健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的生活方式對(duì)于控制血糖也非常重要。