糖尿病可以吃蝦米嗎問
糖尿病可以吃蝦米嗎
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學中南醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量吃蝦米。每日建議用量為50克。糖尿病的產(chǎn)生通常與不良生活習慣、遺傳等因素有關(guān),會使人體血糖調(diào)節(jié)能力受損,進而導致長期血糖過高。而蝦米富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能滿足糖尿病患者日常所需能量,有助于增強其抗病能力,還可促進機體新陳代謝,對緩解糖尿病癥狀有一定好處。食用方式上,可通過煮湯等方式來烹飪蝦米,但要避免過量食用,以防影響消化吸收。需注意的是,蝦米中含有異體蛋白,過敏體質(zhì)人群不建議食用,不然會引發(fā)過敏反應;同時,痛風患者也不建議食用,因為其嘌呤成分較高,進食后可能會加重病情。糖尿病患者平時應注意做到膳食多樣化,少吃多餐,定時定量,合理控制總熱量。同時要適當運動,控制體重,保持心情愉悅,并嚴格遵醫(yī)囑用藥治療。
總結(jié)概況提示:糖尿病患者能吃蝦米,要注意用量,且要了解蝦米對不同人群的適用性,患者日常還需注意多方面來控制病情。
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