高血壓用艾草泡腳好嗎問(wèn)
高血壓用艾草泡腳好嗎
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王偉民主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者用艾草泡腳有一定的好處,但需謹(jǐn)慎使用。
艾草是一種常見(jiàn)的中藥材,具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。用艾草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),艾草泡腳還可以起到一定的輔助降壓作用,由于艾草中的一些成分可以擴(kuò)張血管,降低血壓。然而,使用艾草泡腳也需要注意一些禁忌。首先,艾草泡腳的水溫不適合過(guò)高,最好控制在40℃-50℃之間,以免燙傷皮膚。其次,泡腳的時(shí)間不適合過(guò)長(zhǎng),一般控制在15-30分鐘,防止引起低血壓。此外,孕婦、兒童、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在使用艾草泡腳時(shí)需要謹(jǐn)慎,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
使用艾草泡腳的方法也很簡(jiǎn)單。首先,將適量的艾草放入鍋中,加入適量的清水,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘,然后將煮好的艾草水倒入泡腳盆中,加入適量的溫水,調(diào)節(jié)水溫至40℃-50℃。最后,將雙腳放入泡腳盆中,浸泡15-30分鐘即可。
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