高血糖越來越瘦可采取控制血糖、增加運動量、注意飲食、注意藥物副作用、定期體檢等措施。

1.控制血糖

首要任務(wù)是通過飲食控制、運動和藥物治療（如二甲雙胍、胰島素）等方式，將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)。遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定合理的飲食計劃，并定期監(jiān)測血糖。

2.增加運動量

適度的身體活動可以幫助控制血糖，同時增加肌肉量，提高身體對胰島素的敏感性。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。

3.注意飲食

選擇含有豐富的營養(yǎng)、低糖、低脂肪的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等。避免吃高糖、高脂肪和高鹽的食物。

4.注意藥物副作用

某些降糖藥物可能會導(dǎo)致體重下降，如果懷疑是藥物引起的，應(yīng)及時與醫(yī)生討論調(diào)整治療方案。

5.定期體檢

除了監(jiān)測血糖，還應(yīng)定期進行全面的體檢，包括檢查視力、腎臟功能、心血管健康等，以及篩查其他可能的健康問題。