便秘結腸炎可以吃無花果嗎問
便秘結腸炎可以吃無花果嗎
-
-
張昊主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
便秘結腸炎患者可以吃無花果,但要注意適量、熟透且避免與其他食物同食。
便秘結腸炎患者可以吃無花果。無花果中含有豐富的纖維素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
便秘結腸炎患者在食用無花果時應注意以下幾點:
1.適量食用:無花果中含有糖分,過量食用可能會導致血糖升高,對健康不利。
2.熟透的無花果:未成熟的無花果中含有較多的鞣酸,具有收斂作用,可能會加重便秘,因此應選擇熟透的無花果食用。
3.避免與其他食物同食:無花果中含有較多的植物酸,與其他食物同食可能會影響食物中營養(yǎng)成分的吸收,因此應避免與其他食物同食。
便秘結腸炎患者在日常生活中還應注意飲食清淡,多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、粗糧等,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,同時還應注意保持良好的心態(tài),適當運動,有助于緩解便秘結腸炎的癥狀。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的