心情對血壓影響較大，緊張等情緒會導(dǎo)致激素分泌，使血壓升高，高血壓患者應(yīng)避免情緒波動，普通人也應(yīng)保持心情愉悅和健康生活習(xí)慣。

心情對血壓的影響比較大。

當(dāng)人處于緊張、焦慮、憤怒、興奮等情緒時，身體會分泌一些激素，如腎上腺素、去甲腎上腺素等，這些激素會導(dǎo)致心跳加快、血管收縮、血壓升高。此外，不良的情緒還可能影響睡眠、飲食等生活習(xí)慣，進(jìn)一步加重血壓升高的風(fēng)險。

對于高血壓患者來說，保持心情愉悅非常重要。他們應(yīng)該盡量避免情緒波動過大，避免緊張、焦慮、憤怒等情緒。如果出現(xiàn)情緒問題，可以通過一些方法來緩解，如聽音樂、閱讀、運動等。

對于普通人來說，也應(yīng)該注意保持心情愉悅，避免長期處于緊張、焦慮等情緒中。同時，還應(yīng)該注意保持健康的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

總之，心情對血壓的影響比較大，人們應(yīng)該注意保持心情愉悅，避免情緒波動過大，以預(yù)防高血壓等心血管疾病的發(fā)生。