懷孕初期大便干燥怎么辦問
懷孕初期大便干燥怎么辦
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金曉瑩副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 向他提問
懷孕初期大便干燥拉不出來可使用開塞露,日常還需多喝水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并輕柔進(jìn)行腹部按摩。以下是具體闡述:
一、開塞露:其能潤滑和刺激腸壁,軟化大便以利排出,但僅宜臨時(shí)使用,不可長期用,否則會(huì)降低肛門敏感性并形成依賴,更易致便秘。
1.作用原理:通過潤滑和刺激腸壁來實(shí)現(xiàn)。
2.使用注意:臨時(shí)用,避免長期依賴。
二、多喝水:增加糞便中水含量,軟化糞便。
1.目的:讓糞便變軟。
2.意義:有助于排便。
三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):多吃富含膳食纖維食物,如芹菜、韭菜等,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘。
1.具體食物:芹菜、韭菜等。
2.功效:促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):可促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘。
1.運(yùn)動(dòng)方式:根據(jù)自身情況選擇合適運(yùn)動(dòng)。
五、腹部按摩:動(dòng)作輕柔地進(jìn)行,也能促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘。
1.按摩要點(diǎn):動(dòng)作輕柔。
總之,懷孕初期出現(xiàn)便秘,可采取上述多種措施來改善,要注意各方面的合理配合,以更好地解決便秘問題。
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