月經(jīng)量少的調(diào)理方法包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)理療、藥物治療。

一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：在日常生活中，若存在挑食或過(guò)度減肥等情況，會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，使血液循環(huán)變?nèi)?，進(jìn)而引起月經(jīng)量少。此時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)食富含高蛋白的食物，比如魚肉、瘦肉等，也可補(bǔ)充富含維生素的蔬菜，如黃瓜、西蘭花等，通過(guò)這些方式來(lái)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，有助于緩解月經(jīng)量少的狀況。

二、中醫(yī)理療：平時(shí)穿衣過(guò)少或常吃寒性食物，會(huì)使寒氣積聚體內(nèi)，易出現(xiàn)宮寒癥狀，從而造成血液凝結(jié)、流動(dòng)緩慢，導(dǎo)致月經(jīng)量少。針對(duì)這種情況，患者可以采用熱敷、艾灸等方式進(jìn)行理療，以祛除體內(nèi)寒氣，改善月經(jīng)量少現(xiàn)象。

三、藥物治療：當(dāng)卵巢功能下降時(shí)，會(huì)致使卵巢雌激素分泌不足，這也會(huì)引發(fā)月經(jīng)量少。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如黃體酮膠囊、地屈孕酮片、復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物進(jìn)行治療。

總結(jié)概況提示：本文詳細(xì)闡述了月經(jīng)量少的三種調(diào)理方法，分別從補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的具體食物、中醫(yī)理療的方式以及藥物治療的種類等方面進(jìn)行了說(shuō)明，為月經(jīng)量少的改善提供了可行的途徑。