血壓通?？煞譃榈脱獕?、正常血壓和高血壓這三種類型，具體標(biāo)準(zhǔn)如下：

一、低血壓：

1.當(dāng)收縮壓低于90mmHg且（或）舒張壓低于60mmHg時(shí)，就被認(rèn)定為低血壓。

二、正常血壓：

1.正常的血壓范圍是收縮壓處于90至139mmHg之間，舒張壓處于60至89mmHg之間。

三、高血壓：

1.倘若連續(xù)3次或3次以上在非同日測(cè)量的血壓均大于等于140/90mmHg，那么便可以診斷為高血壓。其中收縮壓在140至159mmHg以及（或）舒張壓在90至99mmHg屬于1級(jí)高血壓；收縮壓在160至179mmHg以及（或）舒張壓在100至109mmHg為2級(jí)高血壓；而收縮壓大于等于180mmHg且（或）舒張壓大于等于110mmHg則屬于3級(jí)高血壓。

在日常生活中，建議保持清淡飲食，避免食用辛辣、刺激性的食品，如辣椒、芥末等，以防影響身體健康并導(dǎo)致不適癥狀。

文章主要闡述了血壓的分類及具體標(biāo)準(zhǔn)，包括低血壓、正常血壓和高血壓的判斷數(shù)值，還提到日常生活中的飲食建議。