冠心粥狀動脈硬化心臟病癥狀飲食注意問
冠心粥狀動脈硬化心臟病癥狀飲食注意
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
冠心粥狀動脈硬化心臟病是一種嚴重的疾病,患者的飲食注意包括控制總熱量、低脂飲食、低鹽飲食、增加膳食纖維、控制碳水化合物、適量攝入蛋白質、飲食均衡等。
1.控制總熱量
攝入過多的熱量會導致體重增加,增加心臟負擔。建議根據(jù)個人情況,合理控制總熱量的攝入。
2.低脂飲食
減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,避免食用動物脂肪、黃油、酥油等。選擇瘦肉、魚類、豆類、橄欖油等含有豐富的不飽和脂肪的食物。
3.低鹽飲食
限制鈉的攝入,減少食用咸菜、咸魚、腌肉等高鹽食物,以降低血壓,減輕心臟負擔。
4.增加膳食纖維
多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物,有利于降低膽固醇水平,改善心血管健康。
5.控制碳水化合物
選擇復雜碳水化合物,如全麥面包、糙米、燕麥等,避免過多攝入簡單碳水化合物,如白糖、糖果等。
6.適量攝入蛋白質
選擇優(yōu)質蛋白質,如魚類、禽類、豆類、瘦肉等,避免過多攝入高脂肪的肉類。
7.飲食均衡
保證攝入足夠的維生素、礦物質和其他營養(yǎng)素,保持飲食的多樣性。
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