胃酸過(guò)多時(shí)不建議喝酸奶，健康人可適量飲用，胃酸過(guò)多者需遵醫(yī)囑。

對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，適量飲用酸奶是安全的，并且可能帶來(lái)一些益處。酸奶是一種富含益生菌的發(fā)酵乳制品，有助于維持腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力。此外，酸奶中的鈣含量較高，對(duì)于骨骼健康有益。

然而，對(duì)于胃酸過(guò)多、胃潰瘍、反流性食管炎等胃部疾病患者，飲用酸奶可能會(huì)加重癥狀。在這些情況下，建議遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，選擇適合的飲食。

除了飲食調(diào)整，還有其他方法可以緩解胃酸過(guò)多的問(wèn)題。以下是一些建議：

飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。少食多餐，避免過(guò)飽或過(guò)度饑餓。

生活方式改變：戒煙限酒，避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持良好的睡眠。

藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等藥物進(jìn)行治療。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和對(duì)食物的反應(yīng)都不同。如果你對(duì)自己的飲食和健康有任何疑慮，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)你的具體情況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。