消化不良的老人可食用高纖維食物、含有豐富的益生菌的食物、軟爛易消化的食物等。

1.高纖維食物

蔬菜、水果、全麥面包等含有豐富的膳食纖維，有利于促進腸胃蠕動，緩解消化不良。

2.含有豐富的益生菌的食物

酸奶中含有益生菌，有利于改善腸道菌群，促進消化。選擇無糖或低糖的酸奶更佳，以避免糖分過高對老人的健康造成不利影響。

3.軟爛易消化的食物

小米具有健脾養(yǎng)胃的功效，煮成粥后口感細膩，易于消化，不會加重胃腸道負擔。面條煮得軟爛后，易于咀嚼和消化，適合消化不良的老人食用。