孕婦緩解便秘可以按摩肚子，但需要注意按摩的方法和力度。

孕婦在按摩肚子時(shí)，應(yīng)該采取輕柔的方式，以順時(shí)針方向進(jìn)行按摩。這有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。此外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、瑜伽等，也有助于改善便秘情況。

需要注意的是，孕婦在按摩肚子時(shí)，應(yīng)該避免過度用力，以免刺激子宮，導(dǎo)致宮縮。同時(shí)，如果孕婦有其他不適癥狀，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)該立即停止按摩，并及時(shí)就醫(yī)。

總之，孕婦在緩解便秘時(shí)可以按摩肚子，但要注意方法和力度，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果有任何不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。