糖尿病人不能吃什么菜問
糖尿病人不能吃什么菜
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蔣伏松主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病人應(yīng)避免食用高糖、高鹽、高脂肪的蔬菜,可選擇低糖、低鹽、低脂肪的蔬菜,并注意飲食均衡。
糖尿病人不能吃高糖、高鹽、高脂肪的蔬菜。
高糖蔬菜:如紅薯、土豆、山藥等,這些蔬菜中含有大量的淀粉,容易被人體吸收,導(dǎo)致血糖升高。
高鹽蔬菜:如腌制的咸菜、榨菜等,這些蔬菜中含有大量的鹽分,容易導(dǎo)致血壓升高,加重糖尿病的病情。
高脂肪蔬菜:如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油脂等,這些蔬菜中含有大量的脂肪,容易導(dǎo)致血脂升高,加重糖尿病的病情。
因此,糖尿病人應(yīng)該選擇低糖、低鹽、低脂肪的蔬菜,如白菜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等。同時(shí),糖尿病人應(yīng)該注意飲食的均衡,適量攝入各種營(yíng)養(yǎng)素,避免過度飲食或饑餓。
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