糖尿病的注意事項有哪些問
糖尿病的注意事項有哪些?
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郭曉蕙主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病的注意事項包括飲食管理、運動管理、血糖監(jiān)測、藥物治療等。
1.飲食管理
建議控制總熱量攝入,合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的比例,可以增加膳食纖維的攝入,有利于控制血糖和血脂。此外,需要避免高糖、高脂肪、高鹽的食物,如糖果、油炸食品和腌制食品。
2.運動管理
定期進行適量的有氧運動,如散步、跑步、游泳等,有利于提高身體對胰島素的敏感性,降低血糖水平。但是,在運動前應咨詢醫(yī)生,根據(jù)個人情況制定合適的運動計劃。
3.血糖監(jiān)測
定期檢測血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖,同時,使用血糖儀時應注意正確的操作方法,定期校準血糖儀。
4.藥物治療
在醫(yī)生的指導下使用胰島素、阿卡波糖等藥物,能夠起到降血糖的作用。
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