對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其他時(shí)間為安全期，但安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕耘怕咽芮榫w、環(huán)境等因素影響，可能會(huì)提前或推遲，因此安全期避孕法并不十分可靠。

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，無(wú)法通過(guò)計(jì)算安全期和排卵期來(lái)避孕，因?yàn)檫@類女性的排卵時(shí)間是不固定的，建議選擇其他可靠的避孕方法，如避孕套、節(jié)育環(huán)等。

需要注意的是，安全期和排卵期的計(jì)算方法只適用于月經(jīng)規(guī)律的女性，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，建議咨詢醫(yī)生或使用其他避孕方法。此外，安全期避孕法并不能保證100%避孕成功，如果沒(méi)有懷孕計(jì)劃，建議在性生活中采取可靠的避孕措施，以避免不必要的意外懷孕和人流對(duì)身體造成的傷害。