孕中期可以右側(cè)睡，但不宜長時(shí)間，應(yīng)多左側(cè)睡、少右側(cè)睡，且要盡量避免仰臥位。以下是具體的詳細(xì)闡述：

一、孕中期胎兒增大，睡覺姿勢重要：隨著胎兒逐漸長大，孕婦不正確的睡覺姿勢會(huì)影響胎兒發(fā)育。

1.長時(shí)間右側(cè)睡的影響：可能對主動(dòng)脈和骼動(dòng)脈造成壓迫，影響子宮動(dòng)脈及胎盤血液循環(huán)，阻礙氧氣與營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸供給，導(dǎo)致胎兒缺血。還可能出現(xiàn)子宮右旋，孕婦會(huì)腹痛，嚴(yán)重時(shí)可致子宮扭轉(zhuǎn)甚至休克。

2.左側(cè)睡的好處：能一定程度減輕對主動(dòng)脈和骼動(dòng)脈的壓迫，為胎兒生長發(fā)育提供良好環(huán)境，還有助于改變子宮右旋狀況，使子宮逐漸恢復(fù)正常。

二、孕中期睡眠姿勢選擇：孕婦想右側(cè)睡時(shí)可采用左右側(cè)交替方式。此外，要盡量避免平躺或俯臥姿勢，以免影響胎兒發(fā)育。

總之，孕中期孕婦在睡眠姿勢上要多加注意，以保障自身和胎兒的健康。