腹瀉時可以喝酸奶，但要注意飲用量和選擇低糖、無添加的原味酸奶。

腹瀉時可以喝酸奶，但需注意飲用量和選擇合適的酸奶。

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)，緩解腹瀉癥狀。但需注意以下幾點(diǎn)：

1.飲用量：適量飲用酸奶，避免過度攝入，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。

2.選擇合適的酸奶：應(yīng)選擇低糖、無添加的原味酸奶，避免選擇添加了大量糖分或其他添加劑的酸奶。

3.注意保存方式：酸奶應(yīng)保存在低溫環(huán)境下，避免過期變質(zhì)。

4.個體差異：有些人可能對酸奶中的乳糖或其他成分過敏，飲用后可能會加重腹瀉癥狀。如果不確定自己是否適合飲用酸奶，可以先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

總之，腹瀉時可以適量飲用酸奶，但需注意飲用量和選擇合適的酸奶。同時，還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。