運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖的準(zhǔn)確性需根據(jù)具體情況判斷。若剛運(yùn)動(dòng)完就測(cè)或糖尿病患者出現(xiàn)低血糖等情況，此時(shí)測(cè)血糖不準(zhǔn)確；若運(yùn)動(dòng)后正常且經(jīng)過(guò)休息后再測(cè)，可能較準(zhǔn)確。具體如下：

一、運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖不準(zhǔn)確的情況：

1.運(yùn)動(dòng)后立馬測(cè)量：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中交感神經(jīng)興奮，機(jī)體分泌更多胰高血糖素使血糖升高，這時(shí)測(cè)血糖不準(zhǔn)確。

2.發(fā)生低血糖：糖尿病患者因自身血糖恢復(fù)能力差，若運(yùn)動(dòng)前空腹或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)血糖降低出現(xiàn)低血糖，此時(shí)測(cè)的血糖值不準(zhǔn)確。

二、運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖準(zhǔn)確的情況：

一般適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并休息一段時(shí)間后，體內(nèi)胰高血糖素等激素恢復(fù)正常狀態(tài)，此時(shí)人體血糖水平更接近或等于正?；顒?dòng)時(shí)的血糖值，測(cè)出來(lái)的血糖較準(zhǔn)確。

總之，建議運(yùn)動(dòng)后休息一段時(shí)間再測(cè)血糖，這樣得出的結(jié)果會(huì)比剛運(yùn)動(dòng)完更準(zhǔn)確。同時(shí)，日常生活中應(yīng)合理飲食、適當(dāng)鍛煉、注意休息、避免熬夜等，以保持機(jī)體健康。