懷孕變丑一般可恢復(fù)。分娩1-2個月后通常能逐漸變回原來的樣子。懷孕時需注意：一、多加休息，保持充足睡眠；二、放松心情，避免過度焦慮和緊張；三、定期進(jìn)行產(chǎn)檢。

懷孕后會變丑的原因如下：

1.體內(nèi)激素水平升高會對皮膚產(chǎn)生一定影響，比如可能出現(xiàn)皮膚變差等情況。

2.體重增長會使身體體形發(fā)生一定改變。

3.在懷孕晚期，臉部可能會長黃褐斑，身體也可能出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象。

一般胎兒出生后，隨著體內(nèi)激素水平逐漸恢復(fù)正常，身體體形和面部皮膚等也會逐漸恢復(fù)。在此期間：

1.要放松心情，避免壓力過大影響哺乳。

2.部分孕婦的身體體形變化較大，短時間內(nèi)難以恢復(fù)，哺乳期可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如瑜伽、散步等，哺乳期結(jié)束后可進(jìn)行如跑步、打羽毛球等鍛煉來幫助恢復(fù)體形。

3.在飲食上多吃膠原蛋白含量高的食物，如豬蹄、雞爪、雞皮等，可在一定程度上幫助改善皮膚狀態(tài)。

總之，懷孕變丑多是暫時現(xiàn)象，產(chǎn)后通過合理的調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)拇胧?，是能夠逐漸恢復(fù)的。