黑枸杞可以天天喝，但要適量，每天不超過(guò)10克，且感冒發(fā)燒、高血壓、性情急躁、脾胃虛弱者飲用需謹(jǐn)慎或遵醫(yī)囑。

黑枸杞可以天天喝，但要適量。

黑枸杞是一種藥食同源的食材，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，具有抗氧化、抗疲勞、延緩衰老、提高免疫力等功效。但需要注意的是，黑枸杞性溫，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血等癥狀。因此，建議每天飲用黑枸杞的量不超過(guò)10克。

此外，以下幾類人群在飲用黑枸杞時(shí)需要特別注意：

感冒發(fā)燒者：黑枸杞具有溫?zé)嵘眢w的功效，感冒發(fā)燒者飲用黑枸杞水可能會(huì)加重病情。

高血壓、性情太過(guò)急躁者：這類人群食用黑枸杞需適量，因?yàn)楹阼坭叫詼?，高血壓患者過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，性情太過(guò)急躁者食用過(guò)多黑枸杞可能會(huì)導(dǎo)致情緒更加激動(dòng)。

脾胃虛弱者：脾胃虛弱者食用黑枸杞可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。

總之，黑枸杞可以天天喝，但要適量，并注意飲用的時(shí)間和方法。同時(shí)，對(duì)于特殊人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。