通常情況下，腹瀉時(shí)不建議喝牛奶。

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，脂肪含量相對(duì)較高，蛋白質(zhì)也相對(duì)較難消化。這些成分可能會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重，不利于恢復(fù)。

對(duì)于乳糖不耐受的人群，喝牛奶后更容易出現(xiàn)腸鳴、腹脹、腹痛甚至腹瀉等癥狀，這類(lèi)人群腹瀉時(shí)更不建議喝牛奶。

如果腹瀉癥狀比較輕微，無(wú)其他不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)喝一些無(wú)脂牛奶，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)癥狀變化。如果腹瀉嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食。

除了牛奶，腹瀉時(shí)還應(yīng)避免食用其他高脂肪、高糖、高纖維的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇一些清淡、易消化的食物，如米湯、藕粉、面條等。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。

此外，對(duì)于兒童、老年人、孕婦以及患有其他基礎(chǔ)疾病的人群，腹瀉時(shí)更應(yīng)謹(jǐn)慎飲食，如有必要，可咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

總之，腹瀉時(shí)是否可以喝牛奶，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理調(diào)整飲食，以促進(jìn)身體康復(fù)。