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糖尿病人可以吃芒果嗎

2025年07月09日 11:13:29
病情描述:

糖尿病人可以吃芒果嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以食用芒果,但需注意控制攝入量和食用時間,并結(jié)合飲食控制和適量運動,以更好地控制血糖水平。

    1.芒果的碳水化合物含量較高,每100克芒果中含有約14%-20%的碳水化合物。因此,糖尿病患者在食用芒果時需要控制攝入量,以免引起血糖波動。

    2.建議糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,選擇在兩餐之間食用芒果,如上午10點或下午3-4點,每次食用量不宜過多,約為1/4個芒果大小。

    3.糖尿病患者在食用芒果時,應(yīng)選擇新鮮、成熟的芒果,避免食用過熟或腐爛的芒果,以免引起胃腸道不適。

    4.對于糖尿病患者來說,飲食控制是控制血糖的重要措施之一。除了控制芒果的攝入量外,還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物,適量攝入蛋白質(zhì)、蔬菜和水果,保持適量的運動,有助于控制血糖水平。

    總之,糖尿病患者可以食用芒果,但需要注意控制攝入量和食用時間,并結(jié)合飲食控制和適量運動,以更好地控制血糖水平。同時,建議糖尿病患者在食用芒果前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃。

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