造成高血壓原因有遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏運動、吸煙等。

1.遺傳因素

高血壓具有明顯的家族遺傳性。若父母雙方或一方患有高血壓，子女患高血壓的風(fēng)險顯著增加。

2.飲食習(xí)慣

長時間攝入過多的鹽分，導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，血容量增加，血壓升高；過多攝入飽和脂肪酸和膽固醇，可導(dǎo)致血脂升高，動脈粥樣硬化，影響血壓。

3.缺乏運動

長時間缺乏體育鍛煉，易導(dǎo)致肥胖，增加心臟負擔(dān)，促使血壓升高。適當(dāng)?shù)倪\動可以增強心肺功能，降低體重，改善胰島素抵抗，有利于控制血壓。

4.吸煙

煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)損傷血管內(nèi)皮細胞，促進動脈粥樣硬化的形成，同時刺激交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。