通常情況下，理想的血壓為收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg，正常的血壓為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。

需要注意的是，這只是一個大致的參考范圍，實際的血壓水平可能因個體差異、年齡、身體狀況等因素而有所不同。對于某些人群，如老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等，血壓的目標值可能會有所不同。

如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和評估。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，包括生活方式的調(diào)整（如健康飲食、適量運動、戒煙限酒、減輕體重等）和藥物治療。

此外，定期測量血壓、保持健康的生活方式對于預防高血壓的發(fā)生和控制血壓非常重要。同時，也要關(guān)注血壓的變化，及時調(diào)整治療方案，以維護心血管健康。