哺乳期吃韭菜、苦瓜、柚子等食物可能會回奶，哺乳期的媽媽應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，少吃辛辣、刺激性食物，避免食用可能回奶的食物，如花椒、八角、味精、雞精、田螺、螺螄、螃蟹等，如果不小心誤食了回奶食物，可嘗試按摩、熱敷乳房或服用下奶藥物。

1.蔬菜類：韭菜、苦瓜等。

2.水果類：柚子、桔子、沙果等。

3.調(diào)料類：花椒、八角、味精、雞精等。

4.海鮮水產(chǎn)類：田螺、螺螄、螃蟹等。

5.其他：麥乳精、茶葉、啤酒等。

哺乳期的媽媽應(yīng)注意飲食均衡，多吃一些下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，以保證寶寶有充足的奶水。同時，應(yīng)避免食用可能回奶的食物，注意飲食清淡，少吃辛辣、刺激性食物。如果哺乳期媽媽不小心誤食了回奶食物，導(dǎo)致回奶，可以嘗試通過按摩、熱敷等方式促進(jìn)乳房分泌乳汁，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用下奶藥物。