飛蚊癥需要定期檢查、避免劇烈運動、注意眼部衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)、控制用眼時間、避免吸煙、注意休息、避免強光刺激。

1、定期檢查

如果已經(jīng)被診斷出飛蚊癥，建議定期進(jìn)行眼部檢查，以確保病情不會惡化。

2、避免劇烈運動

如果患有飛蚊癥，應(yīng)該避免進(jìn)行劇烈的運動，如跑步、跳躍、舉重等，以免加重病情。

3、注意眼部衛(wèi)生

保持眼部清潔，避免感染。不要用手揉眼睛，避免長時間使用電子設(shè)備。

4、飲食調(diào)節(jié)

多吃一些含有豐富的維生素C、E和葉黃素的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有利于保護眼睛。

5、控制用眼時間

避免長時間用眼，每隔一段時間要休息一下，讓眼睛得到放松。

6、避免吸煙

吸煙會增加患上眼部疾病的風(fēng)險，包括飛蚊癥。

7、注意休息

保持充足的睡眠，有利于緩解眼部疲勞。

8、避免強光刺激

避免長時間暴露在強光下，如陽光、浴霸等，可以戴太陽鏡或帽子來保護眼睛。