正常的心率即竇性心律，是由竇房結(jié)起搏所形成的心律，正常人都是竇性心率，其每分鐘60到100次屬于正常范圍，低于60次每分稱為竇性心動過緩，超過100次每分稱為竇性心動過速。

引起竇性心動過緩的原因主要有：

一、甲狀腺功能減退，甲狀腺功能減退時會出現(xiàn)心率偏慢。

二、寒冷刺激。

三、其他原因，比如病態(tài)竇房結(jié)綜合征，即竇房結(jié)功能出現(xiàn)問題而導致心率偏慢。

引起竇性心動過速的原因包括：

1.發(fā)熱，發(fā)熱時可引發(fā)。

2.甲狀腺功能亢進時，由于激素代謝率增高會引起心率偏快。

3.劇烈運動、興奮、焦慮等危險因素都可能導致心率偏快的情況。

平時應(yīng)注意監(jiān)測心電圖和心率，必要時去醫(yī)院心內(nèi)科就診。如果心率偏快，應(yīng)盡量避免喝濃茶、咖啡等。

本文主要闡述了竇性心律的概念，以及竇性心動過緩與竇性心動過速的原因，強調(diào)了平時監(jiān)測的重要性，同時對心率偏快者提出了相關(guān)注意事項。