正常成年人安靜狀態(tài)下心率范圍為60～100次/分，不同個體存在差異，影響因素包括年齡、性別、情緒、運動、飲食、睡眠等。若出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)，保持良好生活習(xí)慣有助于維持心率穩(wěn)定。

正常成年人在安靜狀態(tài)下，心率范圍為60～100次/分，但不同個體的心率可能存在一定差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人的心率相對較慢。此外，性別、情緒、運動、飲食、睡眠等因素也會影響心率。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如運動員、長期進行體力勞動的人，他們的心率可能會相對較慢，但這并不一定意味著存在健康問題。如果心率超過100次/分，或低于60次/分，或出現(xiàn)心率不規(guī)律、心悸、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

同時，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運動、合理飲食、戒煙限酒、避免過度勞累和情緒激動等，有助于維持心率的穩(wěn)定。如果有任何關(guān)于心率的疑問或擔憂，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。