人流后需注意觀察身體狀況、注意休息、保持外陰清潔、注意飲食、按時復(fù)查等。

1.觀察身體狀況

人流后會有陰道流血和腹痛的情況，一般持續(xù)1-2周。如果出血量多、腹痛劇烈或持續(xù)時間過長，應(yīng)及時就醫(yī)。注意觀察體溫，如果有發(fā)熱，也要及時就醫(yī)。

2.注意休息

人流后需要休息2-3天，之后可以逐步增加活動量，但要避免過度勞累和劇烈運動。避免長時間站立、久坐或彎腰，防止引起腰酸背痛。

3.保持外陰清潔

人流后要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。避免盆浴和性生活，防止引起感染。

4.注意飲食

人流后要注意飲食清淡，多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。避免吃辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。

5.按時復(fù)查

人流后要按照醫(yī)生的要求按時復(fù)查，一般在人流后1周、1個月和3個月進行復(fù)查。復(fù)查包括B超、血常規(guī)等檢查，以了解子宮恢復(fù)情況和有無感染等。