人流后一周后通常就能正常吃水果了。

人流后一周可以吃水果的緣由如下：人工流產(chǎn)會(huì)給身體帶來(lái)一定影響，過早吃水果可能會(huì)使身體寒氣加重，且此時(shí)身體處于恢復(fù)階段，一周后吃水果最好先用熱水泡一下，這樣吃熱的水果才不會(huì)對(duì)身體恢復(fù)造成影響。

人流后的注意事項(xiàng)具體有：

一、在選擇水果時(shí)要挑溫性的，像是蘋果、香蕉、橙子、橘子、芒果、榴蓮等，這些水果中富含維生素C和纖維素，能夠增加身體內(nèi)的熱量以及能量，而不要吃西瓜、梨、柚子等涼性水果。

1.蘋果含有多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有益。

2.香蕉能提供一定能量。

二、可以搭配食用綠葉蔬菜、新鮮豆類、魚肉類、奶類食品等，做到飲食均衡全面，以易消化吸收為主，同時(shí)不要食用過多生冷、油炸、肥膩食品。

三、要盡量避免用涼水洗手、洗衣服。人流后喝一些紅糖水是有益的，這有利于子宮收縮，有助于子宮內(nèi)膜盡快恢復(fù)，減少手術(shù)后出血情況。

總之，人流后要注意各方面的保養(yǎng)，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。