一覺醒來(lái)一只眼睛腫了，可能是以下原因引起：

1.過(guò)敏

2.感染

3.外傷

4.眼部疾病

5.全身疾病

如果是偶爾出現(xiàn)一次眼睛腫，可能是由于過(guò)敏、感染、外傷等原因引起。如果經(jīng)常出現(xiàn)眼睛腫，或者伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力下降等，可能是眼部疾病或全身疾病引起，需要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于偶爾出現(xiàn)眼睛腫的情況，可以先嘗試以下方法：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。可以緩解腫脹和疼痛。

2.休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。

3.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.避免過(guò)敏原：如果知道對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏，應(yīng)盡量避免接觸。

如果眼睛腫持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查和診斷，并給予相應(yīng)的治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群，眼睛腫的原因和治療方法可能有所不同。如果出現(xiàn)眼睛腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。