一般來說不存在“最有效”這種絕對的說法，患者需要依據(jù)自身的實際情況來挑選適宜的避孕方式。通常來講，事后采取服用緊急避孕藥或者上宮內(nèi)節(jié)育器這兩種方式來避孕是比較有效果的。具體闡述如下：

一、在生活中常用的避孕方法包含戴避孕套、口服短效避孕藥以及安置宮內(nèi)節(jié)育器等，但就事后的避孕方法來說，服用緊急避孕藥或者上宮內(nèi)節(jié)育器這兩種更為有效。

1.常見的緊急避孕藥有左炔諾孕酮片、甲地孕酮片以及炔諾酮片等，這些可以助力女性達成事后避孕的成效。然而需要注意的是，緊急避孕藥不可頻繁使用，不然可能會引發(fā)惡心、嘔吐、月經(jīng)異常、陰道出血等癥狀，對女性身體健康不利。

2.除了避孕藥之外，在無保護性性生活后5天內(nèi)上宮內(nèi)的節(jié)育器，同樣能夠起到緊急避孕的作用。

二、對于沒有生育計劃的男性和女性，建議盡可能選擇戴避孕套的方式來進行避孕，這個過程相對安全，效果也較好，而且對身體的危害會更小。

總之，避孕方式的選擇要根據(jù)具體情況來確定，同時要注意每種方式的特點和注意事項，以保障避孕效果和自身健康。