人流后坐月子要注意休息和營(yíng)養(yǎng)，保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交，觀察出血情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，家人要給予關(guān)愛(ài)和照顧。

1.休息

人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

人流后應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

3.觀察出血

人流后陰道流血超過(guò)一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

4.保持外陰清潔

人流后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

5.嚴(yán)禁性交

人流后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

總之，人流后坐月子需要特別注意休息和營(yíng)養(yǎng)，保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交，并注意觀察出血情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，家人應(yīng)給予產(chǎn)婦更多的關(guān)愛(ài)和照顧，幫助其順利度過(guò)月子期。