拉肚子即腹瀉，一般情況下，腹瀉的人可以吃玉米，但需適量。

玉米是一種常見的粗糧，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化，對于緩解便秘有一定的幫助。此外，玉米中的維生素B1等營養(yǎng)成分，對于維持身體正常的生理功能也有一定的作用。

然而，玉米也是一種不易消化的食物，對于腹瀉的人來說，可能會加重腸道負擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。因此，腹瀉的人在食用玉米時需要適量，并且最好選擇煮熟的玉米，避免食用生玉米或過多食用。

除了玉米，腹瀉的人在飲食方面還需要注意以下幾點：

1.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。

2.避免食用生冷食物，如生魚片、生蔬菜等。

3.多食用易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

4.多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等。

5.注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期或不潔食物。

需要注意的是，如果腹瀉癥狀嚴(yán)重，持續(xù)時間較長，或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。此外，對于老年人、兒童、孕婦等特殊人群，在飲食方面更需要注意，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。