如果月經(jīng)周期為28天，且規(guī)律正常，那么排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右。以4號(hào)來月經(jīng)為例，排卵期則在18號(hào)左右。

每個(gè)人的月經(jīng)周期和排卵期可能有所不同，所以上述日期僅為參考。此外，還可以通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)等方法來確定具體的排卵期。

對(duì)于備孕的女性，可以通過了解排卵期來提高受孕幾率。在排卵期前后進(jìn)行性行為，可以增加受孕的機(jī)會(huì)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也有利于提高受孕的成功率。