感冒咳嗽時(shí)一般可以吃鴨蛋。

鴨蛋營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、維生素B1、維生素D、鉀、鈉、硅等營養(yǎng)成分，具有滋陰清肺、豐肌澤膚等功效。

鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝于雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋性涼，能清熱去火、滋養(yǎng)肌膚，對(duì)于緩解感冒咳嗽引起的咽喉腫痛、心煩口渴等癥狀有一定幫助。

需要注意的是，鴨蛋的膽固醇含量較高，所以食用鴨蛋要適量，特別是患有心腦血管疾病的人群。另外，鴨蛋可以煎、煮、蒸食，也可加工制成咸鴨蛋、松花蛋等。