來(lái)月經(jīng)時(shí)喝咖啡可能會(huì)影響睡眠、加重痛經(jīng)、影響鐵吸收、增加心血管負(fù)擔(dān)，具體程度因人而異。

1.影響睡眠：咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，可能會(huì)導(dǎo)致失眠、焦慮、易怒等癥狀，從而影響月經(jīng)期間的情緒和身體狀態(tài)。

2.加重痛經(jīng)：咖啡中的咖啡因可能會(huì)刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。

3.影響鐵吸收：咖啡中的單寧酸會(huì)影響鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。月經(jīng)期間，女性身體會(huì)流失一定量的血液，需要補(bǔ)充足夠的鐵元素，因此喝咖啡可能會(huì)加重貧血癥狀。

4.增加心血管負(fù)擔(dān)：咖啡中的咖啡因和其他成分可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高等癥狀，對(duì)于本身就有心血管疾病的女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加重病情。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和對(duì)咖啡因的反應(yīng)都不同，因此影響的程度也會(huì)有所不同。如果在月經(jīng)期間喝咖啡后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，月經(jīng)期間應(yīng)注意飲食健康，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，保持心情愉悅，注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。