一睡覺就做夢可能由多種因素導(dǎo)致，比如生理因素、外在環(huán)境、飲食或藥物因素等。

一、生理因素：若患者精神高度緊張、情緒焦慮或是處于更年期等，都可能引發(fā)睡覺時(shí)多夢。對于這種情況，患者應(yīng)注重放松心情，日常可多聆聽舒緩的音樂等，從而促使情況改善。

二、外在環(huán)境：患者入睡環(huán)境嘈雜，周邊不黑暗且不安靜，這對睡眠極為不利?；颊呖蛇m當(dāng)對周圍環(huán)境加以改善，若噪音過大，可佩戴耳塞入睡。

三、飲食或藥物因素：患者臨睡前飲用含有咖啡、酒精、濃茶等能使大腦興奮的食物或飲品，就會(huì)出現(xiàn)入睡即做夢的現(xiàn)象。還可能因患者服用了如普魯卡因酰胺、地塞米松、甲基多巴等影響睡眠的藥物而導(dǎo)致此情況。所以患者在睡前要留意飲食和藥物的使用。

如果身體有任何不適，需立即前往就近的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，并依據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行合適的治療，切不可盲目用藥，以免對身體造成不必要的傷害。

關(guān)鍵點(diǎn)：做夢原因包括生理、環(huán)境、飲食或藥物因素，應(yīng)對方法分別為放松心情、改善環(huán)境、注意睡前飲食和藥物使用，身體不適要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。