預防三叉神經痛要注意飲食規(guī)律、避免刺激、保暖、保持心情愉悅和規(guī)律生活，同時還要注意避免刺激“扳機點”，并適當參加體育運動。

1.飲食要有規(guī)律，宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2.吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面；平時應保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發(fā)點”；起居規(guī)律，室內環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛給患者帶來了巨大的痛苦，嚴重影響了患者的生活質量。通過以上預防措施，可以在一定程度上降低三叉神經痛的發(fā)病風險。如果已經患上了三叉神經痛，應及時就醫(yī)，采取針對性的治療措施。