預(yù)防癌癥可以食用哪些水果問
預(yù)防癌癥可以食用哪些水果
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吳紅革副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
預(yù)防癌癥可以食用的水果有:草莓、蔓越莓、藍(lán)莓、香蕉、蘋果等。
草莓、蔓越莓、藍(lán)莓等水果富含鞣花酸,有助于防止基因突變,抑制癌細(xì)胞生長,具有一定的防癌功效。香蕉、蘋果等水果富含的微量元素鉀,有助于調(diào)節(jié)血壓、維持正常心律,對心血管健康有益,從而降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
需要注意的是,水果雖然對預(yù)防癌癥有一定幫助,但不能替代藥物治療或其他癌癥預(yù)防措施。保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等,對于預(yù)防癌癥更為重要。
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