通過合理的規(guī)劃和選擇適當(dāng)?shù)谋茉蟹椒ǎ梢栽诤艽蟪潭壬辖档头且庠笐言械娘L(fēng)險，但并沒有絕對不會懷孕的時間。

女性的月經(jīng)周期是一個重要的參考指標(biāo)。通常，月經(jīng)結(jié)束后的一周內(nèi)和月經(jīng)來潮前的一周被認(rèn)為是相對安全的時期。然而，請注意，這種方法并不絕對可靠，由于每個人的生理狀況有所不同。沒有任何避孕方法能提供100%的保證。

避孕套不僅是避孕的有效手段，還可以預(yù)防性傳播疾病。此外，宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效、可逆的避孕方法，適合那些希望長時間避孕的伴侶。