女性睡眠不足的確可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響，同時(shí)也受到神經(jīng)精神因素的調(diào)控。長時(shí)間睡眠不足會(huì)打亂人體的生物鐘，引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，特別是會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。這一軸對于調(diào)節(jié)女性的生殖內(nèi)分泌至關(guān)重要，控制著雌激素、孕激素等激素的分泌和平衡。當(dāng)睡眠不足導(dǎo)致這些激素分泌異常時(shí)，就可能影響子宮內(nèi)膜的正常增生和脫落，進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)周期的不規(guī)律，如月經(jīng)提前或推遲、月經(jīng)量的異常等。

所以，女性應(yīng)確保充足的睡眠，以維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而避免月經(jīng)失調(diào)等問題。