陰莖硬度不夠硬，也被稱(chēng)為勃起功能障礙（ED），是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙，可采取改變生活方式、藥物治療、心理治療等方法。

1.改變生活方式

肥胖可能影響血液循環(huán)和性功能，保持健康的體重有利于改善ED；吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響，增加ED的風(fēng)險(xiǎn)，建議不要抽煙喝酒。

2.藥物治療

常見(jiàn)的藥物包括磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制劑，如西地那非等，通過(guò)放松血管平滑肌，增加血液流入陰莖，幫助實(shí)現(xiàn)勃起，但需遵醫(yī)囑使用。

4.心理治療

在某些情況下，ED可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、抑郁、壓力或性心理問(wèn)題。心理治療可以幫助處理這些情緒，并改善性溝通和性技巧。